本文专业内容来自岛屿芳疗师OSUNAroma，O宝重新整理排版加废话
莎草Nagarmotha学名：Cyperusscariosus
为莎草科多年生草本植物莎草(Cyperusscariosus)的根蒸馏萃取而出。与中药香附(CyperusrotundusL.)功效很接近。辛、微苦、微甘、平。归肝、脾、三焦经。疏肝理气，调经止痛。中医功效用于气滞胁痛，腹痛。本品辛能通行、苦能疏泄、微甘缓急，为疏肝解郁、行气止痛之要药。
莎草走的是三焦经，三焦在中医理论上主要司掌内分泌，也就是能通脑下垂体，对于长期处于压力过大、紧张、焦虑而造成头痛、偏头痛、失眠，能纾解及放松，同时也能处理忧郁患者的失眠问题。
由于功效与香附类似，我们找出《本草纲目》记载：「利三焦，解六郁，消饮食积聚、痰饮痞满，肘肿腹胀，脚气，止心腹、肢体、头目、齿耳诸痛，…妇人崩漏带下，月候不调，胎前产后百病。」「乃气病之总司，女科之主帅也。」
精油搭配1胃痛肝气犯胃之胃脘疼痛，建议可搭配大高良姜精油、莪术精油、姜精油使用。2小腹胀痛寒气入侵导致的腹痛与小茴香精油、花椒精油同用3月经不调.痛经肝郁(通常伴随经血少、血块)，经前乳房胀痛。疏肝解郁、行气散结、调经止痛之功。气血虚弱而致月经不调、痛经，多与圆叶当归、欧白芷、姜、黑胡椒等精油搭配。
注：肝郁：多事情绪影响，长期的生闷气、情志不彰，经常受到挫折、委屈，或是工作压力、紧张…都容易造成肝郁。印度药草阿输吠陀的临床使用，确实对于Pitta，Kapha体质的人有很大的帮助，莎草在印度也用于躁郁症患者身上。
著名的阿输吠陀热油疗法，其中也会加入莎草精油用来按摩头皮。同时印度人真的很多人喜欢使用莎草精油，她们(特别是女性)多半喜欢将莎草精油点在额头眉心轮的位置，或是她们最喜爱的莎丽的衣角，让带有类似淡淡的穗甘松混杂着岩兰草的香甜气味，随着轻盈曼妙的莎丽摆动散发着神秘迷人的气息，在传统印度中象征着「永恒的爱」。
主要成分为β－派烯、香附子烯、α－香附酮、β－香附酮、α－莎香醇、β－莎草醇。此外尚含黄酮类及三萜类等。
O宝：许多人会误以为这是尼罗河畔的「纸莎草」，这是很大的错误。莎草精油来自印度，发汗除湿的效果很好，温中暖胃也是强项，如果与姜、肉桂、艾草、莪术精油...等一起调和，可以做出芳疗版本的「艾附暖宫油」，是解决现代女性宫寒、不孕的好油。姑娘们的黄金时代—o宝的芳香照护网络课堂
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